"Pokreni se" faza 18. dan

Zajturak

• Belupo B.Fit zamjenski obrok

Doručak

• 100 g kupina

Ručak

Međuobrok

• Belupo B.Fit zamjenski obrok

Večera

Maksimalni razmak između obroka: 3 h

Obroke možeš rasporediti onako kako najviše odgovara tvom dnevnom ritmu. Važno je pridržavati se pravila da između obroka ne smije proći više od 3 h! Primjerice: ako doručkuješ u 6:00, svoj prvi međuobrok trebaš pojesti između 8:00 i 9:00.