Sastojci

• 40 g heljdine kaše
• 1 lovorov list
• 5 g češnjaka
• 1 g crnog papra 
• 1 g peršin lista
• 10 g maslinovog ulja

Postupak

1. Heljdinu kašu dodajte u 180 ml malo posoljene vrele vode, kojoj ste dodali lovorov list i kuhajte 10-15 min.
2. Kuhanoj kaši dodajte nasjeckani češnjak, mljeveni crni papar, nasjeckani peršin i maslinovo ulje.
3. Promiješajte i poslužite.