"Zadrži dobre navike!" faza 7. dan

Zajturak

• 240 g jogurta s probiotikom 1,5 %mm
• 20 g prosa
• 190 g jagoda

Doručak

• Belupo B.Fit zamjenski obrok

Ručak

Međuobrok

• 100 g jabuke
• 240 g Acidofila

Večera

Maksimalni razmak između obroka: 3 h

Obroke možeš rasporediti onako kako najviše odgovara tvom dnevnom ritmu. Važno je pridržavati se pravila da između obroka ne smije proći više od 3 h! Primjerice: ako doručkuješ u 6:00, svoj prvi međuobrok trebaš pojesti između 8:00 i 9:00.