Jelovnik
Zajturak
Doručak
- 60 g banana
Ručak
Juha od rajčice s prosom
Pročitaj recept
Oslić “a la bakalar”
Pročitaj recept
Zelena salata
Pročitaj receptMeđuobrok
Večera
Pirjana junetina
Pročitaj recept
Kuhani krumpir s peršinom
Pročitaj recept
Pirjani kupus u rajčici
Pročitaj receptMaksimalni razmak između obroka: 3 h
Obroke možeš rasporediti onako kako najviše odgovara tvom dnevnom ritmu. Važno je pridržavati se pravila da između obroka ne smije proći više od 3 h! Primjerice: ako doručkuješ u 6:00, svoj prvi međuobrok trebaš pojesti između 8:00 i 9:00.