Jelovnik
Zajturak
Doručak
- 100 g borovnica
Ručak
Juha od rajčice s prosom
Pročitaj recept
Srdele pečene u pećnici
Pročitaj recept
Salata od slanutka
Pročitaj receptMeđuobrok
Večera
Pureći rižoto s mrkvom i brokulom
Pročitaj recept
Kupus salata
Pročitaj receptMaksimalni razmak između obroka: 3 h
Obroke možeš rasporediti onako kako najviše odgovara tvom dnevnom ritmu. Važno je pridržavati se pravila da između obroka ne smije proći više od 3 h! Primjerice: ako doručkuješ u 6:00, svoj prvi međuobrok trebaš pojesti između 8:00 i 9:00.