Omlet s povrćem i kvinojom
-
-
-
Sastojci
- 30 g zelene paprike
- 50 g šampinjona (uzgojeni)
- 30 g poriluka (bijeli dio)
- 40 g kvinoje
- 2 jaja kokošja (cijela)
- sol
- 5 ml suncokretovog ulja
- 240 g jogurta
Postupak
- Papriku narežite na tanke rezance (ili kockice), šampinjone na tanke listiće, poriluk sitno narežite, a kvinoju skuhajte.
- U posudu stavite jaja, vilicom ih razmutite te dodajte prstohvat soli.
- Zagrijte tavu, dodajte ulje i izlijte jaja. Pomoću lopatice rasporedite jaja po cijeloj površine tave, smanjite temperaturu i prestanite miješati. Kada jaja počnu otvrdnjavati, ali su i dalje na vrhu tekuća dodajte pripremljeno povrće..
- Jaja pecite još vrlo kratko vrijeme, zatim lopaticom presavijte rub prema sredini tave. Kada poprimi zlatnu boju prebacite ga na tanjur za posluživanje.